Tabureniz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor Tuvalette Ciddi Bir Sorun Olduğunu Gösteren 6 İşaret

Diş, göz, saç ve tırnak gibi bağırsakların vücutta değerli bir sağlık sorununun habercisi olduğunu söyleyen uzmana göre iki tür sağlıklı dışkı vardır.

Oates, ‘Kakanız her zaman sizinle konuşuyor’ dedi. Düzensiz yemek yeme, alkol alma, stres ve farklı porsiyon boyutları gibi yaşam tarzı faktörleri bunu etkiliyor’ diyor.

Oates, “Klozet üzerinde oturuyorsanız ve dışarı çıkmıyorsa veya çıkmakta zorlanıyorsa, bir sorun var demektir” dedi. İdrar yaptıysanız ancak tokluk hissi geçmiyorsa daha uzun süre kalmaya çalışmayın. Daha uzun süre kalmak yerine daha sonra tekrar deneyin”

Görselde görüldüğü gibi kabızlık ve modüler dışkıdan sıvı görünümlü ishalli dışkıya kadar pek çok durum vardır.

3. ve 4. dışkılama sıraları bağırsak sağlığının uygun olduğunu gösterir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi, bunlar yumuşak ama dağılmayan sosis şeklindeki dışkılardır.

Kakanız aşağıdaki 6 özelliğe sahipse, muhtemelen listedeki diğer dışkı türlerini de dışkılıyorsunuzdur. Bu sağlıksız bir dışkılama halidir.

• Kabızlık

• İshal

• Karın ağrısı

• aşırı koku

• Suda yüzen dışkınız varsa, bir sağlık sorununuz olabilir.

Bu 6 özelliğe sahipseniz ve bunun nasıl olduğunu merak ediyorsanız Oates, lifli yiyecekler ve fermente yiyeceklerin yanı sıra egzersiz, meditasyon ve nefes alma teknikleri öneriyor.